Los tres consejos de una dermatóloga vasca para evitar que las manchas de la piel empeoren en verano

La doctora Leire Barrutia, experta en dermatología, comparte sus recomendaciones para mantener las manchas de la piel bajo control durante los meses más soleados del año.

Con la llegada del verano y el aumento de la exposición solar, muchas personas con manchas en la piel ven cómo estas se intensifican. Para evitar que eso ocurra, la dermatóloga Leire Barrutia ha ofrecido tres consejos fundamentales que pueden marcar la diferencia en el cuidado cutáneo estival.

«La radiación ultravioleta no es la única responsable de la hiperpigmentación. La luz visible, especialmente la luz azul, también estimula de forma significativa la producción de pigmento en la piel», explica Barrutia.

¿La solución más sencilla? Elegir protectores solares con color. «El color contiene pigmentos como los óxidos de hierro, que bloquean eficazmente el efecto de esta luz en nuestra piel», señala. También existen fórmulas que incorporan filtros específicos frente a esta radiación, por lo que conviene fijarse bien en el etiquetado.

La fotoprotección oral no sustituye al protector solar tópico ni a medidas como llevar sombrero o evitar el sol en las horas centrales del día, pero sí aporta una defensa extra.

«Son suplementos que ayudan a reforzar la resistencia natural de la piel frente a la radiación solar. Hay muchas opciones, pero algunas están especialmente formuladas para tratar manchas. Estas son las que recomiendo a quienes busquen un enfoque más específico», indica la dermatóloga.

A pesar de que muchas personas optan por suspender sus tratamientos con retinol en verano, Barrutia recomienda mantenerlos con ciertas precauciones.

«Podemos seguir utilizando ingredientes como el retinol, que ayudan a controlar la producción de pigmento. Si nos irrita, podemos reducir su frecuencia a una o dos veces por semana», aconseja.

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Además, recomienda combinarlo con activos despigmentantes como el ácido tranexámico o la niacinamida, especialmente en los días en que no se aplica retinol, para mantener la piel equilibrada y protegida sin riesgo de sobreirritación.

Para quienes deseen mantener a raya las manchas este verano, estos tres pasos, protección frente a la luz azul, fotoprotección oral y constancia en la rutina despigmentante nocturna, pueden ser aliados clave.